Видео ютуба по тегу 운동 기초

기초체력운동 윗몸일으키기

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✔ 1부｜시니어 초보 근력 기초 루틴｜낙상 예방·허리 강화에 도움되는 10분 기초 운동

“운동이 아픈 이유, 이것 때문이다” #건강습관 #라이프스타일

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30일 운동 습관 프로젝트 DAY-10 | 전신운동으로 기초체력 향상시키기

초보자 기초 맨몸운동 푸쉬업, 스쿼트! 계단을 이용하세요~